Online Workout Angebot für alle – mit Steffi Rohr

Nach zahlreichen erfolgreichen Aktionen für die Jugend- und Minispieler gibt es nun das nächste besondere Training@Home Angebot, diesmal für die Erwachsenen und älteren Jugendspieler. Neben den jeweiligen online Teamtrainings besteht ab Mittwoch, 20.01., jeweils wöchentlich von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr die Möglichkeit unter der professionellen Anleitung von Stefanie Rohr an einem Bodywork meets Yoga Workout teilzunehmen. Aufgrund der besonderen Situation möchte die SGK Basketball jedem Interessierten die Möglichkeit geben gemeinsam über Zoom an dem Workout teilzunehmen. Egal ob aktiv bei der SGK Basketball, in einer anderen Abteilung der SGK, aus einem anderen Sportverein oder einfach interessiert sich sportlich zu betätigen, jeder der möchte kann kostenlos teilnehmen. Erforderlich ist lediglich eine Registrierung unter www.sgkgoesonline.de/workout.

Unter Bodywork meets Yoga, oder kurz BODEGA, versteht man ein Programm was den ganzen Körper trainiert, kombiniert mit Elementen aus dem Yoga. Gearbeitet wird nur mit dem eigenen Körpergewicht. Das einzige nötige Hilfsmittel ist eine Matte. Die Herren 1 der SGK Basketball trainieren schon seit Jahren erfolgreich mit Steffi.